SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

3 najlepsze

  • Kompedium zdrowia...

    Post
    Trening w domu

    [...] do drugiego śniadania 4-późny podwieczorek Ja takze podzielam Twoje zdanie, 4 posilki z podjadaniem wydaja sie byc optymalnie w przecietnej diecie. Najskuteczniejsze/najlepsze diety to diety cykliczne jak np UD20 i tam ilosc posilkow nie jest stala (od 3 do nawet 10-12 ) jednak diety cykliczne wymagaja troszke wiecej wiedzy i [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 5350 Data: 2008-06-15 11:13:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • meta+?

    Temat
    Doping

    Chcialem sie dowiedziec co jest najlepsze do krotkiego cyku 4-tygodiowego razem z meta.Moze trenbolon.Dodam ze to moj pierwszy cykl bedzie ,mam diete ,witaminki+dobry .Cel to masa.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2730 Data: 2008-06-15 09:43:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • w aptece... ktos wczesniej pytal:pregnyl 5000 , omnadren 250 to nie zadna prowokacja, a najlepsze jest to ze ten lekarz rowniez leczy publicznie w szpitalu,przyjmuje rowniez prywatnie a do takiego publicznego czeka sie 2-3 miechy

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2737 Data: 2008-06-15 09:17:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wiem że stary temat ale nie chciałem zakładać nowego i odświeżam Kącik kulinarny Dania zostały opracowane pod dyktando surowej diety kulturystów. Poniższe dania zostały opracowane pod dyktando surowej diety kulturystów. Życzymy smacznego! · Makaronowe rurki z sosem z tuńczyka * · Ryż z warzywami i sosem curry * · Ryż [...]

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-14 19:16:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wuchta34-blog(TS)-242,5kgx3powt-157str.

    Post
    Trening dla początkujących

    Robercik - siła troszeczkę do przodu. Planuję kolejne cykle zawsze z wyprzedzeniem aby mieć czas na zastanowienie się co będzie najlepsze i jak mam podejść do zagadnienia. Rion - hm... ławka nie ma za dużego kąta ale coś może w tym może być. Dziwi mnie , ze podczas wyciskania głową do dału nie czułem bólu a głową do góry już tak. Dzisiaj przy [...]

    Odpowiedzi: 1590 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-14 15:38:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [art] Personalizacja treningu.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] w kwestii typowo rekreacyjnej jednak w odpowiedniej ilości i intensywności by nie kolidowały z głównymi czynnikami nie ma ku temu żadnych przeciwwskazań. Oczywiście ma to najlepsze zastosowanie, jeśli naszym priorytetowym celem jest jak najskuteczniejsze i jak najszybsze odchudzanie. Wszystko wyglądać będzie inaczej, kiedy uprawianie jakiejś [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 8916 Data: 2008-06-14 14:28:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siema, jak wiecie chce trenować w Krakowie ale? nie wiem jaki najlepszy mix tyli wybrać do MMA oczywiście doradzcie mi coś. Kasa nieograniczona.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1336 Data: 2008-06-14 09:54:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Grimper,Ty mi nie mów,jakie godziny są dla mnie najlepsze,bo nie znasz mojego rytmu dobowego,a ja tak Chłopaki,ja się z Wami w zupełności zgadzam

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-13 23:43:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem:(

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] worek i gruszkę. Problem polega na tym, że ten trening chyba nie wystarczy. Z chęcią zapisał bym się do jakiejś szkoły JKD, ale jest za daleko. Najbliżej mam tylko karate. Jak myślicie, warto zapisać się na karate i trenować dalej w domu JKD. Ja osobiście uważam że karate nie jest najlepsze, ale chodzi mi głównie o trening uderzeń kopnięć itd.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1207 Data: 2008-06-13 21:06:28 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Universal Nutrition - Amino 2700

    Temat
    Universal Nutrition

    [...] Opis przedmiotu Universal Amino 2700 to suplement o wysokiej przyswajalności - zawiera w składzie hydrolizat białek serwatkowych, który stanowi najlepsze źródło aminokwasów dla organizmu sportowca. Jedna tabletka zawiera aż 2700mg hydrolizatów serwatki (łącznie ze związanymi peptydami). Universal Amino 2700 jest [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-13 19:31:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najlepsze białko szybko wchłanialne.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    jakie według was jest obecnie najlepsze białko na rynku? chodzi mi o coś dobrego i najlepiej ekonomiczne opakowanie, żeby było go jak najwięcej bo białko typu 600g nie opłaca się kupować bo za drogo wychodzi. myślałem o matrixie z syntrax'u. co jeszcze jest godne polecenia.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3151 Data: 2008-06-13 17:49:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co o tym sądzicie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Aminy - najlepsze źródło - najtańszy Storm w Polsce. Jeżeli chodzi o Shock'a, to nie ma nigdzie dużych promocji, ale najtaniej chodzi na kulturystyczny.pl. Sprawdźcie sami!

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1760 Data: 2008-06-13 12:35:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nie wal z początku za mocno i naucz się wiązań prawidłowo te bandarze! 3. Piasek-nie, bo szybko sie ubije, trociny-lekkie i też się ubiją szybko. Stare szmaty - chyba najlepsze rozwiązanie. 4. Poszukaj sobie jakiś szkoleniówek, zacznij od prawdiłowej postawy, ciosy wyprowadzaj całym ciałem korzystając z masy. 5. Pompki czy cuś, dobre [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3265 Data: 2008-06-12 22:38:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Papecik/Dziennik/STW czyli Swoje Trzeba Wybiegać

    Post
    Trening dla początkujących

    Siemka. nie wiem jak trenują "wszyscy" ??? wiem jak trzeba trenować żeby były najlepsze efekty! możesz mi tylko ufać,że wiem co mówię,powiem ci,że jak czytam sobie wypowiedzi ludzi na forum dotyczące treningu siłowego to albo widzę zdania wyrwane z kontekstu,albo kompletny brak wiedzy na temat budowania ciała,treningu.brak odpowiedniego [...]

    Odpowiedzi: 1099 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-12 21:01:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Help me" jest najlepsze kurva. Nie witam, bo jestem już długo. Od rana samego...

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-12 15:13:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie srodki wybrac?

    Temat
    Doping

    Witam,mam do wyboru : test prop: Propionate 1ml/100mg L.A PHARMA lub Testolic 2ml/100mg THAILAND BODY RESEARCH. deca : Syntrop Decagen 1ml/300mg lub CLP Deca 1ml/250mg ewentualnie L.A pharma 1ml/200mg Ktore srodki najlepsze?thx pzdr

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1133 Data: 2008-06-12 12:30:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najlepsze suplementy, odzywki?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Jakie sa najlepsze suplementy i odzywki? Aby osiagnac maxymalny przyrost masy miesniowej bardzo dobrej jakosci i aby sie to dlugo utrzymywalo. Zeby po prostu bylo zaje**** ;> taki najmocniejszy, najlepszy (lecz nie srodek dopingujacy) podajcie prosze nazwy wg was najlepszych i cene :) edit: diete mam Zmieniony przez - Makaveli17 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2813 Data: 2008-06-12 10:44:32 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Trening, dieta, - 20kg !

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] produktu i taka wartosc tam jest podana. Tunczyk na wodzie. Sniadanie i przed/potrenigowe to najobwitsze posilki dnia. Warzyw nie wliczamy do bilansu i nie ograniczamy(najlepsze te 'zasadowe' jak pomidor ogorek, salata, biala kapusta, no i klafior i broukul jako zrodlo blonnika. Mrozone tez moga byc. Avokado-dobre zrodlo tluszczy. Unikamy [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 6749 Data: 2008-06-12 10:30:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kwaitula, takie MILF'y sa najlepsze lece spac pozdro chlopy i dobranoc Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2008-06-12 03:24:08

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-12 03:23:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie robilem fotek ale jest fajniutka a najlepsze,ze juz za kilka miesiecy robi sobie cycki powieksza i bede testowal jak to z tymi sylikonami jest bo jeszcze w lapach nie trzymalem

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-12 03:00:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)